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          四款好用的健身app,讓我們自律起來擁有一個好身體

          2021-11-24 16:14:14 閱讀(150 評論(0)

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          在日益物質豐富增長的今天,人們的生活變得豐富多彩!美食、游戲、購物等等…導致我們大部分人不愿意運動,伴隨著就是肥胖、脂肪肝等一系列的病因!而有些人就因為工作的忙碌和時間的不合理規劃而沒有堅持去運動、健身。在我的親身經歷下,我用過許多健身app來督促和提醒我,也讓我變得越來越好,不會像以前那樣不自律了。那么我就推薦四個好用的健身app吧。


          好用的健身app對我們的用處

          擁有健身教學視頻,健身app提供教學視頻供給用戶學習,健身是一個枯燥的過程,所以在視頻中增加樂趣,看到更有活力,生動的視頻,讓用戶更用心去學習體驗。好用的健身app的簽到跟蹤,用戶沒有到健身app軟件里面簽到,從而提高用戶使用健身APP的頻率。

          可以制定健身計劃,更加用戶提供的數據制訂個性化的健身或減肥計劃。達到貼身教練的效果,讓用戶使用起來效果更明顯。


          一:當燃

          這款APP簡直比私教還貼心,它可以根據我們的身高,體重和目標體重規劃60天的減脂計劃,每天都有具體教程和飲食安排。對不知道該怎么開始減肥的新手寶子們非常實用。


          二:每日瑜伽

          這是我從大學就開始用的APP了,里面的課程非常豐富,都是專業的瑜伽導師親自打造的,每個體式的語音解說和視頻指導都很詳細,非常容易上手。喜歡瑜伽的寶子們盤它。


          三:keep

          很多網紅都在用的專業健身APP,健身、瑜伽等都有視頻教學,還可以制訂每日訓練計劃。每天打卡,隨時記錄運動情況,實現健身自由。


          四:七分鐘運動

          這款APP就厲害了,超級適合有運動需求又不想浪費幾十分鐘的寶子們,一些高強度運動幾分鐘就能讓你全身暴汗,快速燃脂。


          以上4個是自己常用的,其實應用商店還有很多類似的APP,這些app都可以幫助大家變得越來越好,所以寶子們可以根據自己的自身需求去選擇合適自己的。讓自己不再懶惰,可以每天自律起來,擁有一個健康的好身體!好用的健身app可以讓我們不再受時間和空間的限制!趕緊行動起來吧!

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